Initiation
S'initier au Tir à l'Arc
Le tir à l'arc fait appel à des qualités physiques et mentales. C'est un sport d'adresse, ludique et non violent où hommes et femmes sont à égalité.
L'esprit
Discipline de précision, de concentration, de régularité, le tir à l'arc développe et exige maîtrise de soi et résistance au stress.
Le corps
Le tir à l’arc n’est pas un sport unilatéral mais au contraire fait travailler les muscles des deux cotés du corps. Ce sport sollicite le tronc, renforce les épaules, c’est une activité qui est bonne pour les muscles du dos.
Préparation
Il est préférable d'échauffer les muscles avant tout effort pour éviter les accidents (claquage d’un muscle) des tendinites de l’avant bras, des doigts ou une déchirure de l’épaule.
Ne pas oublier les protections de l’avant bras notamment en cas de coup de fouet de la corde sur cette partie du corps.